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yabo狗亚体育下载冥想:学会面对糟糕的自己

发布时间:2015-03-27

作者: yabo狗亚体育下载站长

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? ? ?? 也许你不清楚你最糟糕的究竟是什么,但是你一定知道自己肯定有这样一面,很可能糟糕到你都不愿意去想。

???? ? 我现在要问一个问题,你想让自己不那么槽糕吗,如果你想,那么还等什么,现在就来改变,糟糕的自己,确实让我们很糟糕,糟糕到我们只想逃避。但是逃避,不能解决问题,只能使我们有很多顾忌,无法把自己的能力释放出来。

???? ? 糟糕的自己,来自我们过往经历中痛苦的记忆,来自我们过去的创伤。例如有这样一位女士,她父母感情不好,在她童年的记忆里,充满了父母吵架的声音。有时候,父母的怒火也会波及她,对她训斥或者粗暴地推开她。童年的她,感到很恐惧,很孤独,她很自责,觉得父母的不高兴都是她的错。

?????? 她很早就离开了家,寄宿在学校,后来参加了工作,她比同龄人更加能吃苦耐劳,她懂得她的生活只有靠她自己去创造。后来,这位女士成为一个优秀的企业家,在别人眼中,她是一个精明果敢的领导,敢做敢当,虽然专横跋雇,但是成就斐然。可是她自己却知道,在一些困难时刻,她的状态会很糟糕,那种深刻的孤独、自责和恐惧会折磨她,她很希望摆脱那个糟糕的自己。

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