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14天减肥yabo狗亚体育下载速成 运动养生复胖率0%书籍

发布时间:2015-03-02

作者: 瑜米之伽编辑

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基本信息:
书名:14天减肥yabo狗亚体育下载速成
原价:19.8元
作者:张斌
出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2014-07-01
ISBN:9787537748698
字数:
页码:247
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:
?
内容提要:
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作者介绍:
张斌,世界yabo狗亚体育下载协会中国总部主席元泉yabo狗亚体育下载创办人元泉胎息yabo狗亚体育下载呼吸法创始人,中国yabo狗亚体育下载理疗第一人,中国yabo狗亚体育下载界集顶级yabo狗亚体育下载养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级yabo狗亚体育下载修行导师。主编《14天特效减肥yabo狗亚体育下载》、《从零开始练yabo狗亚体育下载》、《4周修炼yabo狗亚体育下载美人》、《10分钟简易健身yabo狗亚体育下载》等书,深受yabo狗亚体育下载练习者的青睐。?

书籍目录:
快速安全不反弹,yabo狗亚体育下载让你瘦
运动减肥首选yabo狗亚体育下载2
减肥必知的运动秘诀3
有的放矢,14天瘦身不是梦5
三大yabo狗亚体育下载基本功,不动也能消脂
腹式呼吸10
胸式呼吸10
完全式呼吸11
简易坐12
金刚坐14
吉祥坐16
至善坐18
半莲花坐20
全莲花坐22
躺卧式24
躺姿修长伸展法27
仰卧扭腰式28
14天每日必练,热身+瘦身yabo狗亚体育下载
拜日式32
猫伸展式38
磨豆式40
圣哲玛里琪一式42
……
第一周:集中燃烧脂肪yabo狗亚体育下载
第二周:美化全身曲线yabo狗亚体育下载
14天每日自选:局部强化塑形yabo狗亚体育下载

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